Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 62.96g | Carb: 196.07g.
Breakfast: Моремания Горячий Ролл с Крабом, Мы Есть Левая Палочка Twix , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Snickers Сникерс, Дыня, Жизнь Март Ролл Сливочный с Шапкой из Лосося и Огурца . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|