godunowae's Journal, 17 August 2023

117.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1454 kcal

Fat: 62.16g | Prot: 129.03g | Carb: 97.56g.   Breakfast: Кофе, Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Чай, Три Кота Булочка с Вишней, Fine Food Блинчики с Мясом . Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кабачки Тушеные, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...

1320 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...