Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
266.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
2987 kcal
|
Fat: 149.01g | Prot: 74.18g | Carb: 337.57g.
Breakfast: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. Lunch: Картофельные Чипсы, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Персики, Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|