Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 78.48g | Carb: 130.65g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Миндаль Миндаль, Мёд, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смак Вкусный Хлеб, Сыр Маасдам, Global Village Оливки без Косточек, Жареное Яйцо. Lunch: Grisbi Печенье с Начинкой из Лимонного Крема, Яблоко Зеленое, Power Pro Zero Bar, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Ripe Mango Манго Сушеное без Сахара , De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Авокадо Авокадо Хасс, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Вязанка Сливушки Сосиски , Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|