|
Утром 63.05, далее 62.95.......Потом 62.65.
|
138.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 64.45g | Carb: 149.47g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Алыча, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Fito Forma Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Лук, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Санта Бремор Антарктик-Криль Подкопченный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Тема Биотворог, Алыча, Sen Soy Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Ашан Яичница Глазунья, Националь Чечевица Красная Вареная, Зеленый Листовой Салат, Топтыжка Молочный Коктейль Шоколадный. more...
|
steady weight
|