Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2015:
|
2133 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 42.87g | Carb: 360.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Кока-Кола Кола, Мёд. Lunch: Calve Майонез Легкий, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кока-Кола Кола. Dinner: Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Lay's Чипсы. more...
|
|
3878 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|