|
62.75.... Позже 62.65
|
137.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 60.47g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Магнит Грецкие Орехи , Ашан Яичница Глазунья, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Лэнд Кабачки Жареные, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Зеленый Лук, Селяночка Гречка Селяночка, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Tuc Tuc Cheese, Огурец (с Кожурой), SPAR Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|