Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 139.42g | Carb: 167.16g.
Breakfast: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовое Масло, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . Lunch: Гречка Отварная, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Dinner: Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Пятерочка Груша Желтая, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|