Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
3689 kcal
|
Fat: 165.62g | Prot: 144.97g | Carb: 397.76g.
Breakfast: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Dinner: Очаковский Квас, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|