Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 103.31g | Carb: 92.40g.
Breakfast: Optimeal Коллаген, Кета, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Белая Дача Зелень, Котлета Домашняя, Молоко, Малина. Dinner: Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Березка Стейк из Кеты на Гриле. Snacks/Other: Prime Star Кофе Латте, Нектарины, Сады Придонья Томатный Сок . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияВы's weight history
|