Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 78.10g | Carb: 28.41g.
Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка Бройлера Охлажденное, Кето LCHF творожная запеканка, Ufood Кокосовое Масло, Чеснок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Капуста. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Кето брауни, Помидоры, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка Бройлера Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|