Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 71.32g | Carb: 139.01g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Укроп, Петрушка, Кофе, Свинина Тушеная, Ашан Сыр Овечий, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня. Lunch: Кофе, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Чай. more...
|
|
1439 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 32 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|