Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 123.63g | Carb: 136.04g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Exponenta Imuno+ Черника. Lunch: Холодник, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Маслом, Кофе Латте. Snacks/Other: Черника, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barca768's weight history
|