Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 136.81g | Carb: 70.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Господарочка Кабачки Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Багет, Global Village Яблочный Сок, Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Мойва Жареная, Помидоры, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Snacks/Other: Дыня, Багет, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. more...
|
|
1444 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|