Kapelka86's Journal, 04 July 2023

121.0 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1650 kcal

Fat: 46.86g | Prot: 71.75g | Carb: 228.29g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Salted Caramel, Кофе. Lunch: Запеченный Картофель, Минтай Жареный. Dinner: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...

2113 kcal

Activities & Exercise: Работа за столом - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...