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81,4… hm … gestern mit lindor und schokowaffeln eskaliert
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179.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
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3442 kcal
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Fat: 200.71g | Prot: 143.68g | Carb: 257.71g.
Breakfast: Ja! Delikatess Kochschinken, K-Classic Salami, Milfina Butter , Thomy Remoulade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Dönerbox ohne Pommes. Dinner: Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Iglo Lachs-Stäbchen, TiP Backofen Pommes Frites. Snacks/Other: Biscotto Schoko-Waffeln Vollmilch, Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen, Mohnkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Storck Knoppers Black & White. more...
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losing 7.7 lb a week
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