Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 80.19g | Carb: 113.17g.
Breakfast: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Кофе. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Атяшево Купаты, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Атяшево Купаты. more...
|
|
2277 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|