Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
2289 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 159.30g | Carb: 236.37g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Lizi's Granola Mango Macadamia, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Шебекинские Спагетти, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Other: Варенье из Смородины, Абрикос, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|