Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 47.46g | Carb: 28.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Кето майонез, Яйцо, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%. Dinner: Кабачковые с фаршем, Ufood Кокосовое Масло, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Семенишна Сметана 30%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|