Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 82.13g | Carb: 57.21g.
Breakfast: Овсяная каша. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Тушеные куриные потрошка. Dinner: Индилайт Шея Индейки , Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|