Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 109.45g | Carb: 162.45g.
Breakfast: Слобода Майонез, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Бананы, Вареное Яйцо. Dinner: Самокат Блинчики с Яблочным Джемом, Семга Запеченная, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Бекон (Жареный), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Кофе Латте. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1822 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|