Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 97.35g | Carb: 175.78g.
Breakfast: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Кофе (Растворимый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Крупа Гречневая Ядрица, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Лосось. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satskihrimma762's weight history
|