Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
|
1221 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 49.84g | Carb: 173.64g.
Breakfast: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ogórek Kiszony, Amerigo Łosoś Kawałki w Wodzie, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Dżemy i Konfitury, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Wedel Czekolada Mleczna. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kas777's weight history
|