Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
2721 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 193.25g | Carb: 210.97g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Магнит Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Клубника, Dolce Albero Фундук Жареный, ВкусВилл Миндаль Жареный, Орехи Кешью, Банан. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Треска Отварная, Помидоры, Просекко. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Кинза, Морковь, Молочная Культура Ласси с Манго, Бананом и Личи , Лосось на Гриле. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|