Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 141.03g | Carb: 155.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Иван-Поле Протеиновые Блины. Lunch: Adriana Спагетти Цельнозерновые , Морской Окунь. Dinner: Вареное Яйцо, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Груша Желтая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|