Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 123.38g | Carb: 61.82g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Кето кокосовые вафли, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Соевый Соус, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры Черри, Зеленый Лук. Dinner: Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|