Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
2458 kcal
|
Fat: 125.99g | Prot: 85.71g | Carb: 242.35g.
Breakfast: Global Village Оливки без Косточек, Омлет, Чиабатта, Сочень с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Бананы, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Ирис Ирис Сливочный , Гроспирон Пломбир на Сливках, Гроспирон Пломбир на Сливках, Ирис Ирис Сливочный , Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1863 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|