Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
4116 kcal
|
Fat: 190.03g | Prot: 153.65g | Carb: 449.05g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Сахарный Песок, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Трубочка со Сгущенкой, Карусель Беляши с Мясом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Lay's Чипсы, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Трубочка со Сгущенкой, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|