Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 56.25g | Carb: 194.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Заварной Крем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Юбилейное Печенье Традиционное, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Dinner: Блины, Вареное Яйцо, Грабли Сырный Суп с Курицей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Травяной Чай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
66natali's weight history
|