LenOchka's Journal, 23 March 2023

121.0 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1631 kcal

Fat: 67.42g | Prot: 69.99g | Carb: 182.82g.   Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень, Творожные сырки в шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Плов из индейки, Бисквит медовик. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...