Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2015:
|
2328 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 148.41g | Carb: 296.14g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Шарлотка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Биоритм Тыквенно-Яблочный Сок Сублимационной Сушки, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|