Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 166.06g | Carb: 228.04g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Минтай, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|