Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 75.93g | Carb: 100.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Сушки. Lunch: Красное Столовое Вино, Чай, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Ёбидоёби Васаби , SPAR Суши Ассорти, Окрошка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1336 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|