|
Неожиданно... Надо сменить весы, однако.
|
142.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 136.35g | Prot: 100.25g | Carb: 66.90g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Литвиновские Сливки 33%, Кето крекер, Кето сухарики, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Желудки куриные в сметане. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Мааздам, Литвиновские Сливки 33%, Киви, Кето крекер, Печень куриная в сметане, Приготовленная Квашеная Капуста, Фисташки, Кабачок Гриль, Вязанка Сливушки Сосиски . more...
|
losing 0.9 lb a week
|