Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 76.27g | Carb: 115.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит морковный без сахара. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Sunreme Мороженое Малина - Банан , Бисквит морковный без сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жульен из кур фарша с грибами. Dinner: Вафли картофельные. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|