Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 147.94g | Carb: 83.68g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Эконива Йогурт Клубника Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2037 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zena81's weight history
|