Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 71.15g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Чай, Слата Торт Шоколадный, Магнит Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Dinner: Лимон, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Аютинский Хлеб Сушки, Чай. more...
|
|
1265 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|