Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 44.33g | Carb: 31.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Котлеты из свинины, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|