Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 80.05g | Carb: 177.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сарделька, Макароны Отварные. Lunch: Сдобушка Пирожок с Повидлом, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Чай, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Dinner: ВкусВилл Перец Острый Соленый, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Порт Темрюк Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. more...
|
|
1821 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|