dep-pavel-v's Journal, 08 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
175.0 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 March 2023:
4093 kcal Fat: 185.55g | Prot: 140.46g | Carb: 481.90g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Мандарин, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Я Сок Яблочный с Мякотью, Я Сок Яблочный с Мякотью, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Апельсин, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Heinz Чесночный Соус, Чай Несладкий, Макдоналдс Биг Мак. more...
2559 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 18.5 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



dep-pavel-v's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.