godunowae's Journal, 04 March 2023

112.9 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1033 kcal

Fat: 66.04g | Prot: 77.42g | Carb: 28.39g.   Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная. Lunch: Сметана , Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Альпина Крем с Йогуртом Альпина. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сарделька. more...

1247 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...