Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 106.74g | Carb: 97.63g.
Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Спагетти цельнозерновые, Креветки в сливочном соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Тунец запечённый в соевом с, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голубика, Бананы. more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|