Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 122.21g | Carb: 117.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Ашан Киви, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Barilla Макароны из Нута. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Горторг Багет Мультизлак, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|