Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 84.10g | Carb: 98.38g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Капуста Белокочанная, Простой Йогурт, Куриное Филе, Лук-Порей, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Джем, Маринадо Огурец Маринованный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|