Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 13.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 148.04g | Carb: 109.06g.
Breakfast: АТБ Пицца, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Галичина Кефир Нежирный, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Сыр, Лаваш, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Редис. Dinner: Сыр, Лаваш, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cool.olya1997's weight history
|