Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 90.78g | Carb: 68.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Свинина, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Морковь. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана , Творог 5%, Чай, Свинина, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сметана, Свинина, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1301 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|