Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 44.30g | Carb: 99.74g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Ролл с Огурцом, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Lunch: Аютинский Хлеб Сушки, Роллы Филадельфия, Скумбрия Запеченная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный, Рассольник, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Компот из Сухофруктов, Пикник Сосиска в Тесте . more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|