godunowae's Journal, 10 February 2023

114.6 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

969 kcal

Fat: 57.81g | Prot: 49.41g | Carb: 65.62g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Славная Марка Крылышко Копченое, Винегрет без Масла. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Винегрет, Рестория Шеф Купаты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Bonvida Чай Молочный Улун. more...

1278 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...