Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 123.56g | Carb: 91.26g.
Breakfast: One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке, Хлеб из Закваски, Гуакамоле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Лосось, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Lunch: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Пекинская Капуста, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KKS <3's weight history
|