Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 86.56g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Творожная запеканка, Вода, Лимон, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ашан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Баранина отварная. Dinner: Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Творожная запеканка. Snacks/Other: Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1493 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|